Toda receita aqui tem um nome e um registro embaixo.

Quem escreveu assina com o nome e o CRN. Você filtra pelo ingrediente que não pode entrar e lê a lista inteira antes de acender o fogão.

Refeição

Café da manhã 3 Lanche da manhã 1 Almoço 0 Lanche da tarde 3 Jantar 0 Ceia 0

Sem glúten +1

Sem leite 3 Sem lactose 3 Sem glúten 3 Sem ovos 3 Sem soja 0 Sem amendoim 0 Sem castanhas e oleaginosas 0 Sem peixes 0 Sem crustáceos 0 Sem adição de açúcares 0 Vegana 0 Vegetariana 0

Bebida

Bolo 0 Pão 0 Biscoito e bolacha 0 Bebida 3 Mingau e creme 0 Massa 0 Molho 0 Sobremesa 0 Salgado 0 Sopa 0

3 de 3 receitas Sem glúten ✕Sem ovos ✕Bebida ✕ Limpar tudo

Vitamina de banana sem leite

Três minutos, quatro porções, nenhum laticínio.

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Smoothie de frutas sem leite

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Chocolate quente cremoso sem leite

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